Awareness Through Movement®︎ (ATM)：アウェアネス・スルー・ムーブメント

プラクティショナーの言葉による動きのガイドを通して自発的にからだを動かしていくグループレッスン

ゆっくりとやわらかな心地よい範囲の動きの中で行います。音のボリュームを落とすと様々な音を聞き分けることができるように、身体の様子に注意を向け、ある動きのはじまりが他の部位にどのように関連し広がっていくかを聴きながら、結果と思われることへの到達ではなく、どんなことが起きているか、何をやっているかという過程の質を探索していきます。できないことは、その時は固執せず、置いておきます。できることが増えていく中でできないことを他が助けることを探していきます。緩やかに動きや選択肢は広がりを見せ、知覚を洗練し、習慣による制限から解放していく可能性を持ちます。

怪我の回避、自己治癒、動きの質、パフォーマンスの向上に繋がります。

オンラインATMレッスン
グループへの出張ワークショップ

Functional Integration®︎ (FI) : ファンクショナル・インテグレーション

ハンズオンによるからだの学習と機能統合を促す個人セッション

着衣のまま受けていただきます。プラクティショナーの繊細なタッチによりで運動感覚とコミュニケーションをとっていきます。直に手を当てられてはじめてからだの細やかな動きを知覚することがあります。動かされているようで、その動きを持っているのは受け手自身です。忘れていた、または持っているのに知らなかった細部の動きが導き出されることがあります。自分の中でエコーのように波及していく繋がりを感じとることは、自ら動くときの感覚を豊かにし、あらためて自分のものとして取り入れていくことを助けます。